15 techniques
Yoko-Sutemi-Waza
Sacrifices de côté
Les Yoko-Sutemi-Waza sont des projections de sacrifice où tori se jette sur le côté pour projeter l'adversaire. Ces techniques latérales offrent des angles d'attaque uniques et sont particulièrement efficaces pour surprendre un adversaire défensif ou en contre d'une attaque.
Yoko-Otoshi
Chute de côté
Yoko-Otoshi est l'un des sacrifices de côté les plus simples. Tori chute sur le côté en tirant uke avec lui, le projetant latéralement. Technique directe et efficace comme introduction aux sacrifices de côté.
Tani-Otoshi
Chute dans la vallée
Tani-Otoshi est un sacrifice de côté vers l'arrière où tori passe derrière uke et chute en entraînant uke dans sa chute. Très efficace contre les adversaires qui se penchent en avant ou comme contre.
Yoko-Gake
Crochet de côté
Yoko-Gake utilise un crochet du pied sur le talon d'uke combiné à une chute de côté. Tori accroche le talon d'uke et chute latéralement, forçant uke à chuter dans la même direction.
Yoko-Guruma
Roue de côté
Yoko-Guruma est un sacrifice de côté où tori passe sous uke et le fait pivoter en roue latéralement. Technique acrobatique demandant beaucoup de souplesse et de coordination.
Yoko-Wakare
Séparation de côté
Yoko-Wakare est un sacrifice de côté où tori se jette latéralement en séparant ses hanches d'uke pour le projeter vers l'extérieur.
Yoko-Tomoe-Nage
Projection en cercle de côté
Yoko-Tomoe-Nage est la version latérale du Tomoe-Nage. Le pied est placé sur la hanche d'uke plutôt que dans son ventre, créant une projection vers le côté.
Daki-Wakare
Séparation élevée
Daki-Wakare est une technique de sacrifice rare où tori, dans un corps à corps, soulève uke et le projette en se laissant tomber sur le côté. Technique peu commune mais redoutable en corps à corps serré.
Uki-Waza
Technique flottante
Uki-Waza est un sacrifice de côté vers l'avant où tori chute en tirant uke vers lui. La légèreté de l'exécution (comme une feuille qui tombe) donne son nom à cette technique.
Hane-Makikomi
Hanche bondissante enroulée
Hane-Makikomi est une variante de Hane-Goshi où tori enroule son bras et chute avec uke, ajoutant la force de sa chute à la projection. La continuité entre la projection et la chute de tori amplifie considérablement la puissance.
Harai-Makikomi
Fauchage de hanche enroulé
Harai-Makikomi est la version Makikomi de Harai-Goshi. Tori enroule et chute avec uke au lieu de s'arrêter dans sa rotation.
Uchi-Mata-Makikomi
Intérieur de cuisse enroulé
Uchi-Mata-Makikomi est la version Makikomi de l'Uchi-Mata. Très utilisée en compétition internationale au plus haut niveau.
Soto-Makikomi
Enroulement extérieur
Soto-Makikomi est un sacrifice de côté où tori enroule son bras par l'extérieur du bras d'uke et chute en l'entraînant.
Uchi-Makikomi
Enroulement intérieur
Uchi-Makikomi est similaire à Soto-Makikomi mais l'enroulement se fait par l'intérieur du bras d'uke. Technique puissante et difficile à contrer.
O-Soto-Makikomi
Grand fauchage extérieur enroulé
O-Soto-Makikomi combine le fauchage extérieur de O-Soto-Gari avec un enroulement. Tori continue sa rotation et chute avec uke.
Ko-Uchi-Makikomi
Petit fauchage intérieur enroulé
Ko-Uchi-Makikomi est la version Makikomi du Ko-Uchi-Gari. Technique avancée peu commune.