13 techniques
Shime-Waza
Techniques d'étranglement
Les Shime-Waza sont les techniques d'étranglement du judo. Elles agissent soit sur les carotides (étranglement sanguin — le plus courant) soit sur la trachée (étranglement aérien, moins utilisé car douloureux). Ces techniques ne sont autorisées qu'à partir de 13 ans en compétition officielle. Une pression suffisante amène la perte de connaissance en quelques secondes.
Nami-Juji-Jime
Étranglement en croix normal
Nami-Juji-Jime est un étranglement en croix où les deux mains saisissent le col d'uke en X (paumes vers le bas). La pression sur les carotides est exercée par les avant-bras.
Gyaku-Juji-Jime
Étranglement en croix inversé
Gyaku-Juji-Jime est l'étranglement en croix avec les paumes vers le haut (inversé par rapport à Nami). La pression est exercée différemment sur les carotides.
Kata-Juji-Jime
Étranglement en demi-croix
Kata-Juji-Jime combine une prise paume en bas et une prise paume en haut — une main dans chaque sens. Technique intermédiaire entre Nami et Gyaku.
Hadaka-Jime
Étranglement à mains nues
Hadaka-Jime est l'étranglement sans utiliser le col du kimono. L'avant-bras est placé contre la trachée ou les carotides d'uke, et l'autre bras vient amplifier la pression en tirant la tête.
Okuri-Eri-Jime
Étranglement par les revers glissés
Okuri-Eri-Jime est un étranglement très courant par les revers du kimono. Une main tire un revers vers elle, l'autre glisse le revers opposé pour créer la pression. Très efficace depuis le dos d'uke.
Kata-Ha-Jime
Étranglement par un revers
Kata-Ha-Jime combine une prise de revers avec le passage d'un bras sous l'aisselle d'uke et derrière sa tête. Étranglement très puissant et difficile à fuir.
Sankaku-Jime
Étranglement en triangle
Sankaku-Jime est l'étranglement en triangle, où les jambes de tori forment un triangle autour de la tête et du bras d'uke pour créer la pression. Technique spectaculaire et très efficace, présente dans de nombreuses disciplines de combat.
Kata-Te-Jime
Étranglement à une main
Kata-Te-Jime est un étranglement effectué avec une seule main, l'autre servant de support ou de contrôle. Technique directe mais demandant une bonne force de préhension.
Morote-Jime
Étranglement à deux mains
Morote-Jime utilise les deux mains sur le même revers ou les deux revers pour créer une pression. Variation directe sur la trachée ou les carotides.
Ryote-Jime
Étranglement à deux mains sur la gorge
Ryote-Jime est un étranglement frontal des deux mains sur la gorge d'uke. Technique directe, souvent utilisée lors de la montée au sol depuis la position debout.
Sode-Guruma-Jime
Étranglement en roue par la manche
Sode-Guruma-Jime utilise la manche du kimono pour créer l'étranglement. L'avant-bras de tori passe par le col d'uke et la manche sert de point de levier pour amplifier la pression.
Ashi-Gatame-Jime
Étranglement par la jambe
Ashi-Gatame-Jime utilise une jambe pour créer la pression sur le cou d'uke, souvent depuis une position de contrôle au sol particulière.
Tsukkomi-Jime
Étranglement par poussée
Tsukkomi-Jime est un étranglement par enfoncement direct du revers dans la gorge d'uke. Technique directe et rapide, mais nécessitant une bonne prise.