Les Katas
du Kodokan
Le kata est l'âme du judo. Ces formes codifiées transmettent les principes techniques, éducatifs et philosophiques de l'art créé par Jigoro Kano. Les textes ci-dessous sont les traductions officielles du Kodokan, approuvées par la Fédération Internationale de Judo.
Nage-no-Kata
Forme des projections
Le Nage-no-Kata, également appelé «Randori-no-Kata», a été créé pour aider les judokas à comprendre les principes et à maîtriser les techniques de base du Nage-waza utilisés dans le randori (combat libre). Trois techniques représentatives ont été sélectionnées dans chaque famille parmi les Te-waza, les Koshi-waza, les Ashi-waza, les Ma-sutemi-waza et les Yoko-sutemi-waza. Chaque technique est effectuée à droite puis à gauche. Les techniques de projection doivent être exécutées avec la pratique du Kuzushi, du Tsukuri et du Kake de façon à les appliquer à chaque technique.
Katame-no-Kata
Forme des immobilisations
Le Katame-no-Kata a été créé, comme le Nage-no-Kata, entre 1885 et 1886, dans les premiers jours suivant la fondation du Kodokan. On dit que ce Kata était à l'origine composé de dix techniques, mais plus tard il a été étendu à quinze techniques. Le Katame-no-Kata est composé de cinq techniques représentatives choisies parmi les Osaekomi-waza, les Shime-waza et les Kansetsu-waza. Les principes de base et l'application des techniques avec des méthodes appropriées d'immobilisation, de sorties d'immobilisation, d'étranglement et de clés d'articulation contre un adversaire sont acquises en apprenant ce Kata.
Kime-no-Kata
Forme de la décision
Peu de temps après la création du Kodokan, Jigoro Kano Shihan a créé un Kata de combat réel composé de 10 techniques qui avaient les mêmes objectifs que les Katas d'un certain nombre d'écoles traditionnelles japonaises de Jujutsu, il l'a nommé Shobu-no-Kata. Plus tard, il en a augmenté le nombre à 20 techniques. Compte tenu que le Kime-no-Kata a été créé pour acquérir les techniques les plus efficaces pour le combat réel, l'importance de la pratique dans ce Kata est de maîtriser avec aisance le mouvement du Tai-sabaki et de contrôler l'adversaire avec le moyen le plus efficace.
Ju-no-Kata
Forme de la souplesse
Le Ju-no-Kata est une composition dynamique, expressive et gymnique de méthodes d'attaque et de défense dans une série d'actions lentes et modérées. Il se compose de 15 techniques, divisées en 3 séries de 5 techniques. Le Ju-no-Kata peut être librement exercé et pratiqué à tout moment et n'importe où, avec n'importe quel type de vêtements. Il permet à chaque homme et femme de tout âge de prendre du plaisir en apprenant la logique et les principes du judo.
Kodokan Goshin-jutsu
Art de la self-défense du Kodokan
Le Kodokan Goshin-jutsu est un Kata qui démontre les principes et techniques d'autodéfense applicables à la société moderne. Ce contenu de techniques se compose d'une «section sans les armes» et d'une «section avec les armes». La «section sans les armes» se compose de douze techniques au total, sept «avec saisie» et cinq «avec une attaque à distance», tandis que la «section avec les armes» se compose de neuf techniques contre le poignard, le bâton et le pistolet. Ces techniques permettent de se défendre à mains nues contre des attaquants armés ou non et incarnent le concept de coopération mutuelle du Judo.
Itsutsu-no-Kata
Forme des cinq
Le «Itsutsu-no-Kata» a été créé par Kano Jigoro Shihan en 1887 comme l'un des Kata du Kodokan pour exprimer les méthodes d'attaque et de défense du Judo. Il est appelé «Itsutsu-no-Kata», car il consiste en 5 techniques différentes, chaque technique n'a pas de nom spécifique. Ce Kata représente l'univers du ciel, de la terre et de la nature, c'est une expression artistique de son application sous la forme de techniques de Judo.
Koshiki-no-Kata
Forme ancienne
Le «Koshiki-no-Kata» détient son origine dans l'école Kito de Jujutsu où Kano Jigoro Shihan l'a appris avant de fonder le Kodokan Judo. Ce kata est basé sur les techniques de projection de Yoroi-Kumiuchi, avec lesquelles les guerriers «Samouraïs» de l'époque se battaient les uns contre les autres en portant une armure. Il est composé de 14 techniques d'Omote-no-Kata et de 7 techniques d'Ura-no-Kata. L'Omote-no-Kata représente la tranquillité d'esprit et l'élégance solennelle, tandis que l'Ura-no-Kata démontre des mouvements agiles et audacieux.
Les descriptions techniques sont extraites des textes officiels du Kodokan Judo Institute, traduits en français par la Commission Kata de la Fédération Internationale de Judo. Vous pouvez télécharger les livrets PDF complets depuis chaque page de kata.