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Koshi-Waza : Techniques de hanche
01. Kubi-Nage
02. O-Goshi
03. Uki-Goshi
04. Tsuri-Komi-Goshi
05. Koshi-Guruma
06. Haraï-Goshi
07. Sode-Tsuri-Komi-Goshi
08. Hane-Goshi
09. Utsuri-Goshi
10. Tsuri-Goshi
11. Ushiro-Goshi
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