Ushiro-Goshi est une contre-technique utilisée pour contrer les projections par la hanche de l'adversaire. Lorsqu'uke tente une projection de hanche, tori s'y oppose en passant sa hanche derrière et en soulevant uke pour le projeter en arrière.
Les 3 phases
崩し Kuzushi — Déséquilibre
Le kuzushi est inversé : tori contre le déséquilibre d'uke qui tente une technique.
作り Tsukuri — Placement
Abaisser les hanches et les passer derrière les hanches d'uke qui est déjà en rotation. Les bras entourent la taille d'uke.
掛け Kake — Exécution
Soulever uke par les hanches et le projeter vers l'arrière et le bas. La force vient de l'extension des genoux.
Démonstration officielle Kodokan
☆ Points clés
Contre-technique : timing parfait indispensable
Soulèvement rapide avant qu'uke termine sa rotation
Force des jambes primordiale
Enchaînements
- Utilisé en contre de : O-Goshi, Harai-Goshi, Hane-Goshi
Famille de techniques
Koshi-Waza
Techniques de hanche