Sode-Tsurikomi-Goshi

袖釣込腰

Hanche tirée soulevée par la manche

Sode-Tsurikomi-Goshi

Variante de Tsurikomi-Goshi où tori saisit les deux manches plutôt que le col. Cette prise inhabituelle crée un effet de surprise et permet des enchaînements difficiles à anticiper. Très utilisée au niveau compétition avancé.

Les 3 phases

崩し Kuzushi — Déséquilibre

Saisir les deux manches d'uke, tirer vers le haut et vers l'avant en soulevant les coudes adverses.

作り Tsukuri — Placement

Pivoter en maintenant la traction sur les deux manches. La hanche se place comme pour un Koshi-Waza classique.

掛け Kake — Exécution

Rotation de la hanche et extension des jambes. Les bras tirent les manches pour guider la projection.

Démonstration officielle Kodokan

Points clés

Prise de deux manches inhabituelle — effet de surprise garanti Traction vers le haut sur les coudes d'uke Souplesse des poignets nécessaire

Enchaînements

Famille de techniques

Koshi-Waza
Techniques de hanche

Niveau

Débutant
Intermédiaire
Avancé
Expert ←
Maître
/