Dans Tsuri-Goshi, tori saisit la ceinture d'uke pour le soulever et le projeter par-dessus sa hanche. La prise de ceinture offre un levier puissant qui permet de soulever l'adversaire même s'il résiste au déséquilibre initial.
Les 3 phases
崩し Kuzushi — Déséquilibre
Déséquilibre vers l'avant en tirant sur le col. La main qui saisit la ceinture crée un point de soulèvement supplémentaire.
作り Tsukuri — Placement
Placer la hanche contre uke tout en saisissant sa ceinture dans le dos ou sur le côté. La prise de ceinture est le point de pivot de la technique.
掛け Kake — Exécution
Soulever uke par la ceinture en étendant les jambes, simultanément rotation de la hanche. Uke est basculé par-dessus la hanche.
Démonstration officielle Kodokan
☆ Points clés
Prise de ceinture ferme et bien positionnée
Soulèvement vertical avant la rotation
Flexion des genoux pour descendre chercher la ceinture
Enchaînements
- O-Goshi — Grande hanche
- Tsurikomi-Goshi — Hanche tirée soulevée
- Harai-Goshi — Hanche fauchée
Famille de techniques
Koshi-Waza
Techniques de hanche