Tsurikomi-Goshi combine l'action de tirer (tsuri) et de tirer-pousser (komi) pour projeter par la hanche. Tori saisit le col avec les deux mains ou utilise une prise haute, ce qui permet de contrôler la direction de la chute avec précision.
Les 3 phases
崩し Kuzushi — Déséquilibre
Action de tsurikomi : tirer vers le haut et vers l'avant avec les deux mains sur le col ou le revers. Le menton d'uke est soulevé.
作り Tsukuri — Placement
Pivoter en plaçant la hanche. Les deux mains tirent le col d'uke vers le haut et l'avant.
掛け Kake — Exécution
Extension des jambes et rotation de la hanche. Les bras guident la tête d'uke dans la direction de la projection.
Démonstration officielle Kodokan
☆ Points clés
Tsurikomi (action double : soulever et tirer) bien exécuté
Prise haute sur le col avec les deux mains
Rythme continu sans temps d'arrêt
Enchaînements
- O-Goshi — Grande hanche
- Koshi-Guruma — Roue de hanche
- Ko-Uchi-Gari — Petit fauchage intérieur
Famille de techniques
Koshi-Waza
Techniques de hanche