1er Dan

La ceinture noire 1er Dan — Shodan — est l'aboutissement du parcours des Kyu et le début d'une nouvelle aventure. Elle sanctionne une maîtrise technique solide et une efficacité prouvée. Deux voies d'accès coexistent : la dominante compétition et la dominante technique.

DAN

Shodan

Âge de présentation

14 ans révolus

Âge d'homologation

15 ans révolus

Délai requis

1er Kyu (ceinture marron) obligatoire

Type d'examen

Régional

Contenu de l'examen — 1er Dan

Deux voies d'accès

Choisissez votre dominante — les UV sont capitalisables d'une session à l'autre

Dominante Compétition

UV1 — Kata

3 premières séries du Nage-no-Kata (rôle tori + uke). Candidats nés en 1976 et avant : rôle tori uniquement.

UV2 — Technique

12 techniques (6 nage-waza, 4 ne-waza imposées par le jury, 2 défenses au choix). Épreuve de 5 minutes.

UV3 — Efficacité

5 victoires consécutives par ippon/waza-ari totalisant 44 points minimum en shiai, OU 100 points cumulés sur plusieurs épreuves.

UV4 — Engagement

½ journée de stage ou de mise en situation (commissaire sportif ou arbitrage).

Dominante Technique (nés en 2008 et avant)

UV1 — Kata

Nage-no-Kata ou Kodokan-Goshin-Jitsu en entier (rôle tori + uke). Candidats nés en 1976 et avant : rôle tori uniquement.

UV2 — Technique

12 techniques (6 nage-waza, 4 ne-waza, 2 défenses) + uchi-komi (1'30 sur avancée + 1'30 sur recul) + 2 exercices kakari-geiko / yaku-soku-geiko de 2 minutes.

UV3 — Efficacité

20 points en shiai ou relation grade-championnat. Candidats nés en 1986 et avant : dispensés.

UV4 — Engagement

½ journée de stage ou mise en situation (commissaire sportif ou arbitrage).

Points clés à retenir

Deux voies coexistent : choisir en fonction de son profil (compétiteur ou technicien)
Les UV sont capitalisables entre les sessions
Le passage se fait devant un jury régional
Le grade est homologué par la CSDGE de la FFJudo
Premier grade protégé par le Code du Sport (Art. L.212-5)

Progression Dan

1er Kyu — Marron

1er Dan — Shodan ←

2ème Dan — Nidan

3ème Dan — Sandan

4ème Dan — Yondan

5ème Dan — Godan

6ème Dan — Rokudan

7ème Dan — Nanadan

8→10ème Dan — Nomination

Règlement FFJudo

Ces informations sont extraites du règlement FFJudo 2025-2026. Consultez votre ligue régionale ou la FFJudo pour les dates d'examen et les formulaires officiels.

Jury : Jury régional

Dossier : Formulaire régional

Prérequis Kyu

La ceinture marron (1er Kyu) est obligatoire avant de se présenter au 1er Dan.

Voir la ceinture marron →