Sukui-Nage est une technique de projection où tori "ramasse" la jambe d'uke et le soulève pour le projeter. L'action des bras saisissant la jambe est centrale et donne à cette technique une grande efficacité contre les adversaires qui avancent ou contre-attaquent.
Les 3 phases
崩し Kuzushi — Déséquilibre
Utiliser le mouvement vers l'avant d'uke ou l'attirer en reculant.
作り Tsukuri — Placement
S'abaisser et saisir la jambe d'uke avec les deux mains ou avec un bras, tout en poussant le buste d'uke avec l'autre bras.
掛け Kake — Exécution
Soulever la jambe saisie vers le haut tout en faisant basculer le corps d'uke vers l'arrière ou le côté.
Démonstration officielle Kodokan
☆ Points clés
Saisie de jambe rapide et ferme
Coordination soulèvement de jambe + basculement du buste
Technique de contre efficace
Enchaînements
- Morote-Gari — Fauchage à deux mains
- O-Uchi-Gari — Grand fauchage intérieur
Famille de techniques
Te-Waza
Techniques de main