Sasae-Tsurikomi-Ashi combine l'action de bloquer le pied d'uke avec le sien et une action de tsurikomi avec les bras pour le projeter vers l'avant. Le pied de tori bloque le tibia ou le pied d'uke pendant que les bras l'entraînent dans sa chute.
Les 3 phases
崩し Kuzushi — Déséquilibre
Tsurikomi avec les bras : tirer vers le haut et l'avant sur le col et la manche.
作り Tsukuri — Placement
Poser la semelle du pied contre le tibia ou la cheville de la jambe avant d'uke.
掛け Kake — Exécution
Bloquer la jambe d'uke avec le pied et tirer avec les bras vers l'avant. Uke bascule par-dessus le pied bloquant.
Démonstration officielle Kodokan
☆ Points clés
Le pied bloque, les bras projettent
Semelle contre tibia ou cheville
Mouvement tsurikomi des bras amplifie l'effet
Enchaînements
- De-Ashi-Barai — Balayage du pied avançant
- Hiza-Guruma — Roue du genou
- Seoi-Nage
Famille de techniques
Ashi-Waza
Techniques de jambe