Ude-Hishigi-Juji-Gatame (souvent abrégé "Juji-Gatame") est la technique de luxation du coude la plus courante. Les deux jambes de tori enserrent le bras d'uke, et une hyperextension du coude est créée en soulevant les hanches.
Démonstration officielle Kodokan
☆ Points clés
Bras d'uke entre les cuisses de tori, pouce vers le haut
Hanches de tori sous le coude d'uke
Pression vers le haut = hyperextension du coude
Contrôle de la vitesse — ne pas forcer brutalement
Abandon immédiat si uke tapote
Enchaînements
- Sankaku-Jime — Étranglement en triangle
- Tate-Shiho-Gatame — Immobilisation verticale par les quatre coins
- Ude-Hishigi-Ude-Gatame — Luxation du coude par le bras
Famille de techniques
Kansetsu-Waza
Techniques de luxation articulaire