Actualités
Le Club
Présentation
Equipe
Notre salle
Tarifs
S'inscrire
Projet du club
Contact
Sport de combat
Stages
Vacances / Fériés
Judo
Le Judo au CNJ
Débuter à tout âge
Judo Éveil (enfants)
Techniques
Ceintures Kyu
Grades Dan
Katas Kodokan
Nouer sa ceinture
Jeu sur le judo
Calendriers
Examens ceinture noire
Tirage UV2
Ju-Jitsu / JJB
Equipe technique
Ju-Jitsu au CNJ
JJB / Jiu-Jitsu Brésilien
Ju-Jitsu Enfants
Self-Défense
Stages JJB à Nancy
Equipements
Techniques Ju-Jitsu
Horaires
S'inscrire
Réserver un essai
Actualités
Le Club
Présentation
Equipe
Notre salle
Tarifs
S'inscrire
Projet du club
Contact
Sport de combat
Stages
Vacances / Fériés
Judo
Le Judo au CNJ
Débuter à tout âge
Judo Éveil (enfants)
Techniques
Ceintures Kyu
Grades Dan
Katas Kodokan
Nouer sa ceinture
Jeu sur le judo
Calendriers
Examens ceinture noire
Tirage UV2
Ju-Jitsu / JJB
Equipe technique
Ju-Jitsu au CNJ
JJB / Jiu-Jitsu Brésilien
Ju-Jitsu Enfants
Self-Défense
Stages JJB à Nancy
Equipements
Techniques Ju-Jitsu
Horaires
Réserver un cours d'essai
S'inscrire
Accueil
/
Ju-Jitsu
/
Techniques
/
Clés de contrôle
/
Hara-Gatame
Intermédiaire
Clés de contrôle
Hara-Gatame
Clé de coude par le ventre
Famille de techniques
Clés de contrôle
Niveau
Débutant
Intermédiaire ←
Avancé
Expert
Maître
/
